Прыжки на батуте. Польза и вред

Прыжки на батуте – это отличный способ развлечь ребёнка. Такое времяпрепровождение приносит пользу для организма как взрослого, так и малыша. Появляются специальные секции и центры, где непоседы с родителями могут вдоволь попрыгать, избавиться от негативных эмоций и поправить здоровье. Как и для любого активного досуга, имеются противопоказания, которые не следует игнорировать.

Прыжки на батуте – это отличный способ развлечь ребёнка

Прыжки на батуте – это отличный способ развлечь ребёнка

Сначала поговорим о плюсах прыжков на батуте.

  • Развитие координации. Малыш учится удерживать равновесие и баланс, изучает окружающий мир с помощью прыжков. Начиная от полутора лет, ребёнок может спокойно наслаждаться прыжками под присмотром родителей.
  • Укрепление мышечной ткани. Регулярные прыжки на батуте помогут привести мышцы в состояние тонуса и активности.
  • Улучшение кровообращения. Подобная двигательная активность заставляет кровь быстрее циркулировать и тренирует дыхательную систему. Улучшается поступление кислорода в головной мозг, снижается риск сосудистых заболеваний и простуд.
Прыжки на батуте помогают улучшить кровообращение и являются профилактикой простудных заболеваний

Прыжки на батуте помогают улучшить кровообращение и являются профилактикой простудных заболеваний

  • Укрепление вестибулярного аппарата. Постоянные занятия на батуте помогут выработать иммунитет от укачивания в транспорте.
  • Улучшение настроения, получение положительных эмоций и избавление от негатива.
  • Избавление от лишнего веса. Прыжки на батуте являются отличной аэробной нагрузкой: организм наполняется кислородом, ускоряются все процессы, улучшается метаболизм.
Прыгать на батуте полезно для улучшения работы вестибулярного аппарата

Прыгать на батуте полезно для улучшения работы вестибулярного аппарата

Несмотря на то, что прыжки на батутах могут значительно улучшить состояние организма и укрепить иммунитет, сердечно-сосудистую систему, принести радость, они имеют некоторые противопоказания.

Противопоказаниями являются:

  • Гипертония и тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания
  • Тяжёлые болезни органов дыхания
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиоз, протрузии, грыжи и прочее)
  • Сахарный диабет
Заранее проконсультируйтесь с врачом перед покупкой батута

Заранее проконсультируйтесь с врачом перед покупкой батута

Вы наверняка удивились, почему прыжки опасны для опорно-двигательной системы? Дело в том, что при приземлении после прыжка происходит ударная компрессионная нагрузка на позвоночник. Она в разы меньше, нежели нагрузка при соприкосновении с асфальтом, так как батут амортизирует удар. Однако, если имеются определённого рода проблемы со спиной, это может привести к травме или смещению межпозвоночного диска. Крепкий мышечный каркас, защищающий от повреждений, необходим для поддержания физической активности. Если у малыша слабая соединительная ткань и имеется риск опущения органов и проблем со спиной, стоит заранее посоветоваться с доктором и для начала походить на ЛФК для укрепления мышц.

Чтобы сохранить своё здоровье и здоровье деток, заранее получите консультацию врача. Если противопоказаний для прыжков нет – можете с удовольствием выбирать батут для дачного или городского отдыха.

Каталог

Компания «Шведстеночка»
Информация, предложения и цены на сайте не являются публичной офертой (ст. 437 Гражданского кодекса РФ).